兒科
春季促生長(zhǎng),兒推來(lái)幫忙 /
一年之計(jì)在于春,春季是生命萌發(fā),最富有生命力的季節(jié),也是兒童生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)機(jī)。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)是一年中增高益智最好的季節(jié),所以孩子在這個(gè)季節(jié)長(zhǎng)個(gè)最快。
“春三月,此謂發(fā)陳。天地以生,萬(wàn)物為榮?!薄饵S帝內(nèi)經(jīng)》
中醫(yī)認(rèn)為,腎為先天之本,主骨生髓;脾為后天之本,主四肢肌肉。脾胃調(diào)和,腎精充足,則小兒飲食正常,睡眠充足,運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào),小兒生長(zhǎng)發(fā)育方能正常進(jìn)行。此外春季應(yīng)肝,肝主筋,肝氣舒暢調(diào)達(dá),則筋脈舒展,利于孩子生長(zhǎng)。從開(kāi)春至初夏,于自然界少陽(yáng)之氣生發(fā)之時(shí),順應(yīng)陽(yáng)氣升舉之勢(shì)以養(yǎng)陽(yáng),配合小兒推拿,可調(diào)脾胃、增身高、益智力、提高免疫力并顯著改善小兒脾胃虛弱、生長(zhǎng)緩慢、過(guò)敏、復(fù)感等。小兒推拿扶陽(yáng)助長(zhǎng),推拿調(diào)理可改善兒童體質(zhì),降低常見(jiàn)疾病的發(fā)病率,有效促進(jìn)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。
什么樣的孩子適合做春季推拿?
1.身高生長(zhǎng)緩慢的孩子。(身高生長(zhǎng)明顯不足于其他孩子)
2.脾胃虛弱的孩子,這種小孩身體瘦弱,營(yíng)養(yǎng)不良,不愛(ài)吃飯,容易積食。
3.免疫力低下,容易感冒,容易患上呼吸道感染,或者有腺樣體肥大,扁桃體炎的孩子。
4.晚上睡眠不好,容易驚醒,輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡。
四位一體綜合治療
促生長(zhǎng)治療除推拿之外,還可配合穴位貼敷、中藥、耳穴壓豆等多方面治療。
1.配合穴位貼敷,通過(guò)藥物對(duì)穴位的持續(xù)刺激、滲透、吸收等作用,可以疏通經(jīng)絡(luò)、運(yùn)行氣血,調(diào)整小兒脾胃功能,改善睡眠,促進(jìn)骨骼和肌肉的發(fā)育,從而達(dá)到助長(zhǎng)目的。
2.配合中藥,中藥辯證根據(jù)每位孩子不同情況開(kāi)出處方,補(bǔ)腎生髓,調(diào)和脾胃,健脾安神。
3.配合耳穴壓豆,耳穴壓豆可以補(bǔ)益腎精、調(diào)理脾胃,補(bǔ)先天、促后天,從而快速促進(jìn)孩子長(zhǎng)高。另外,身高與生長(zhǎng)激素也密切相關(guān),而生長(zhǎng)激素的分泌又受到睡眠、運(yùn)動(dòng)等因素的影響,耳穴按照中醫(yī)辨證可以調(diào)節(jié)睡眠,讓孩子晚上睡個(gè)好覺(jué),生長(zhǎng)激素正常分泌,促進(jìn)孩子長(zhǎng)高個(gè)。
推拿建議
1.小兒推拿春季促生長(zhǎng)特別注重節(jié)氣推拿,兒童生長(zhǎng)發(fā)育在春季2~5月份最快。春天的生長(zhǎng)速度是秋天的2~2.5倍。抓緊時(shí)間長(zhǎng)高高哦!
2.注意睡眠時(shí)間,孩子在入睡之后,有一個(gè)分泌生長(zhǎng)激素的高峰,而處在淺睡眠狀況下的孩子則不容易達(dá)到這一高峰,因此,孩子最好在21時(shí)30分之前入睡,以盡快達(dá)到深度睡眠狀態(tài)。睡眠質(zhì)量是尤為重要的因素之一,生長(zhǎng)激素的分泌在夜間最為旺盛,通過(guò)小兒推拿幫助寶寶提高睡眠質(zhì)量也可為促生長(zhǎng)提高療效。
3.注意營(yíng)養(yǎng),春天孩子身體生長(zhǎng)發(fā)育較快,對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需求也相對(duì)增加,家長(zhǎng)要注意讓孩子均衡飲食,避免并糾正孩子挑食、偏食等不良習(xí)慣,讓孩子少吃快餐和油炸食物,不要貪食生冷食物、不要暴飲暴食。
4.積極預(yù)防疾病,注意春天忽冷忽熱的溫度變化,帶孩子去人流量大的地方時(shí)建議給孩子戴好口罩,并注意給孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,如飯前洗手、不喝生水等。
5.日常鍛煉促生長(zhǎng),多讓孩子去郊外走一走,平時(shí)可以鍛煉孩子跳繩或平躺空蹬自行車,來(lái)刺激長(zhǎng)骨發(fā)育。
一年之計(jì)在于春,新的一年,不要再錯(cuò)過(guò)節(jié)氣保健,給孩子打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
2021年春季助生長(zhǎng)推拿時(shí)間安排
立春:2月3日-2月17日
雨水:2月18日-3月4日
驚蟄:3月5日-3月19日
春分:3月20日-4月3日
清明:4月4日-4月19日
谷雨:4月20日-5月4日
推拿調(diào)理方案
從立春開(kāi)始,每周3次,(今年疫情原因可以延后),兩周為一個(gè)療程,共推拿六個(gè)療程。
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