導(dǎo)醫(yī)咨詢(xún)電話(huà)：0631-5312827 (工作時(shí)間)
0631-5303112 (非工作時(shí)間)
投訴電話(huà)：0631-5303116 (工作時(shí)間)
0631-5303112 (非工作時(shí)間)
傳 真：0631-5322773
地 址：威海市環(huán)翠區(qū)青島北路29號(hào)
QQ咨詢(xún)
來(lái)院路線(xiàn)
喝牛奶也要“細(xì)嚼慢咽”
發(fā)布時(shí)間：2015-03-13
張先生每天早餐及睡前都會(huì)喝杯牛奶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可每次喝的時(shí)候都是將一大杯牛奶一口氣喝完。但首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京胸科醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任賀紅認(rèn)為，喝牛奶也要放慢速度，不能“一口悶”。
賀紅認(rèn)為，吃飯時(shí)講究細(xì)嚼慢咽，喝牛奶也是一樣的道理。喝得太快，會(huì)對(duì)腸胃造成一定負(fù)擔(dān)，乳糖酶無(wú)法在極短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到身體所需水平，造成應(yīng)激性的乳糖不耐受，可能會(huì)引起腹瀉，消化吸收率也會(huì)受到影響。但賀紅同時(shí)指出，一部分人習(xí)慣快吃、快喝的飲食方式，腸胃的耐受力強(qiáng)，即使狼吞虎咽，大口喝奶，也不會(huì)有不適感。但從長(zhǎng)遠(yuǎn)的健康角度出發(fā)，應(yīng)一口一口慢慢喝，不提倡一口氣灌一杯的做法。
中文域名：威海市中醫(yī)院.公益
威海事業(yè)單位
掃一掃二維碼，關(guān)注威海市中醫(yī)院官方微博微信
了解威海市中醫(yī)院最新活動(dòng)信息和專(zhuān)家坐診通知！
24小時(shí)服務(wù)電話(huà)
工作時(shí)間：0631-5312827(咨詢(xún)電話(huà)) / 0631-5303116(投訴類(lèi)電話(huà))
非工作時(shí)間：0631-5303112(非工作時(shí)間)
地址：威海市青島北路29號(hào)
郵編：264200
傳真：0631-5322773
郵箱：whzybjb@163.com
乘車(chē)路線(xiàn)：K1，K2，K3，K6，1，11，12，20，21，23，24，26，
27，33，36，37，41，43，49， 50，52，53，101，103，104，
106，107，108，109，110，112，115，117，118到中醫(yī)院站下車(chē)。
未經(jīng)書(shū)面授權(quán)禁止使用本站信息 網(wǎng)站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)
魯公網(wǎng)安備 37100202000218號(hào) 技術(shù)支持：奧訊軟件 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)
