【中醫(yī)科普】三個(gè)洗頭方,養(yǎng)出烏黑亮麗好頭發(fā)!
發(fā)布時(shí)間:2024-01-26
說(shuō)到頭發(fā),很多人都表示痛心。尤其是隨著年齡增大,日益稀疏的頭發(fā)、后移的發(fā)際線,給人們?cè)斐闪司薮罄_。如果您有頭皮自覺(jué)瘙癢不適,有黃白色鱗屑附著,頭發(fā)油膩、缺乏光澤,每天頭發(fā)脫落顯著增多等情況,也許您需要換一種“洗發(fā)水”了!
有頭屑——用皂角
皂角又叫皂莢,始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》,有祛風(fēng)燥濕、殺蟲(chóng)止癢的功效。
早在秦漢時(shí)期,人們就用皂莢來(lái)洗衣物和頭發(fā)了,它是一種天然又安全的清潔劑,可以有效清除頭皮上的多種細(xì)菌和真菌,抑制頭皮屑。皂角還可滋養(yǎng)發(fā)質(zhì),使頭發(fā)烏黑潤(rùn)澤。
制作方法:取皂角50~100克,洗凈后搗碎,用紗布包住,加水500~1000毫升煎取藥液。
洗發(fā)方法:先以溫?zé)崴逑搭^發(fā),再以皂角液洗2遍,最后以清水沖洗干凈,每周2~3次,堅(jiān)持使用4~8周,頭皮屑可減少。
有白發(fā)——用柏葉
側(cè)柏葉又叫柏葉,為柏科植物側(cè)柏干燥的嫩枝梢和葉,始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》,被該書(shū)列為上品。諸多古代文獻(xiàn)中記載,其主要功能為烏發(fā)和生發(fā),可用于血熱脫發(fā)、須發(fā)早白。
制作方法:側(cè)柏葉以新鮮采摘的為好,每次取100克,先用清水浸洗2遍,剪成小段,將處理后的側(cè)柏葉加水2000毫升,以文火煎煮30分鐘,自然冷卻后用細(xì)紗布過(guò)濾出藥液。
洗發(fā)方法:正常洗發(fā)后,將藥液倒入掌心,直接在頭發(fā)上輕輕揉搓,保留15~20分鐘,最后用清水沖洗干凈,每周洗發(fā)2~3次。
若鮮側(cè)柏葉保存不便,也可以每次用1000克,煎制藥液,分裝入干凈的容器中冷藏保存以備用。
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有脫發(fā)——用桃枝
桃枝具有活血通絡(luò)、解毒殺蟲(chóng)的功效,自制桃汁湯劑用來(lái)洗發(fā)也能起到很好的護(hù)發(fā)效果。
制作方法:桃枝每次使用50~100克,切成小段,加水1000~2000毫升,文火煎煮30分鐘。
洗發(fā)方法:取藥液洗頭。每周2~3次,有去頭屑和防脫發(fā)作用。如果頭發(fā)出油過(guò)多,還可以加入荷葉30克、決明子30克,一起煎煮,控油效果更佳。
中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)為血之余”,頭發(fā)體現(xiàn)著人整體的健康狀態(tài)。想擁有美麗健康的秀發(fā),除了使用上述洗發(fā)湯劑,日常生活起居有常、飲食調(diào)理有度、心情愉悅有節(jié)也十分重要。
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