表情痛苦不堪，有時候甚至面色蒼白，大汗淋漓，這就是結(jié)石痛發(fā)作時的表現(xiàn)，得了結(jié)石往往讓人苦惱又害怕，泌尿結(jié)石是其中一類常見的疾病，日常生活中，哪些習(xí)慣和原因會誘發(fā)它？又該如何預(yù)防呢？

泌尿系統(tǒng)結(jié)石病包括腎、輸尿管、膀胱以及尿道結(jié)石，其形成與多種因素有關(guān)。

威海市中醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師孟凡湘表示，泌尿系統(tǒng)結(jié)石的形成第一就是飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，肉食品增加，水質(zhì)惡化，食品添加劑增多，導(dǎo)致結(jié)石急劇發(fā)生。那么同一個地區(qū)同一個家庭，同吃一斤水同吃一鍋飯，為什么有人得結(jié)石？有人不得結(jié)石，這就是第二個因素，自身就是結(jié)石體質(zhì)，身體里邊的代謝，特別是尿液里邊的比例出現(xiàn)了不平衡，沉淀過快。大多數(shù)人都是一側(cè)腎臟結(jié)石，他兩側(cè)腎臟排泄不是同時的比例均衡，兩個腎臟相當(dāng)于加了兩個水池子，哪一側(cè)排的慢一些，它的結(jié)石實就長得大些。

結(jié)石往下排到輸尿管時，會造成輸尿管的梗塞，引起絞痛、血尿。血尿分為肉眼血尿和鏡下血尿，肉眼血尿是通過肉眼就能觀察到的，而鏡下血尿是尿液外觀變化不明顯，通過化驗才能檢測出來。

孟凡湘介紹，結(jié)石有藥物治療、體外震波碎石，還有腔鏡下目前微創(chuàng)技術(shù)的治療。根據(jù)結(jié)石大小、位置、硬度、年齡等等不同的因素，采取不同的治療手段，這是目前國內(nèi)國際慣用的三步驟。

預(yù)防泌尿系統(tǒng)結(jié)石的形成，可以從飲食習(xí)慣上多加留心，注意平衡膳食，減少肉類、油、鹽、海鮮、啤酒、動物內(nèi)臟等東西的攝入，同時要多喝水、多運動。

醫(yī)生表示，沒有心腎等疾病的，每天總水量不要超過3500，像喝的湯、吃的水果等等都算進(jìn)去，那么大概上午喝水在1500-2500范圍，平均2000毫升左右，上午和下午把它喝完，晚上盡量少喝水。多運動就是適當(dāng)?shù)木毦毜沽?，蹦蹦跳跳，這樣有利于腎下盞形成泥沙樣的結(jié)石或者小顆粒樣的結(jié)石提前排出去。

無論是對于結(jié)石患者，還是普通人來說，日常生活中都要注意做到勤檢查。如果得了結(jié)石，一定要及時到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，不要輕信偏方，對藥物的使用千萬要謹(jǐn)慎，特別是不能亂用消炎藥。

孟凡湘表示，如果你沒有結(jié)石的疾病史，50歲以上的人建議還是每年注重體檢。那么有結(jié)石病史一定要在疼痛的時候，不疼了不一定好了，要及時的跟蹤復(fù)查。